Hier zijn een paar tips om smorgens goed wakker te worden<3
*als je smorgens opstaat voor het 1e uur (wat bij ons om kwart over 8 begint) was dan even je gezicht met koel water zo worden je ogen goed wakker en ga je helderder denken.
*1e uur vrij?? sta op je normale tijd op en neem een lekkere douche daar word je ook goed wakker van.
*Leg savonds je mobiel een kwartier halfuir voor het slapengaan weg en ga bv even lezen of tekenen maar geen muziek ect luisteren drukke beelden en geluiden zorgen ervoor dat je een slecht slaapritme krijgt en smorgen dus moe wakker word.Zet ool je wifi uit dan word je niet verleid met whatsappjes en e kan van de straling ook hoofdpijn krijgen.
dit waren mijn tips t zijn er niet zoveel maar ik hoop dat je er wat aan hebt:)
